O Dia Mundial da Saúde foi criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em 1948, devido a preocupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas em todo o mundo, e também alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população mundial.
Oficialmente, o Dia Mundial da Saúde é comemorado em 7 de abril desde 1950.
De acordo com o conceito definido pela OMS “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.
Nesse contexto de Pandemia é um desafio falar sobre Saúde e cuidados, mas não podemos esquecer que somos implicados nesse processo de promoção a saúde. Para isso:
– pratique exercícios;
– tenha uma alimentação saudável;
– procure ter um sono regular e de qualidade;
– exercite sua mente com técnicas que permitam você relaxar;
– procure ajuda profissional sempre que necessário.
